close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Říjen 2010

Jídelníček 16.října 2010

16. října 2010 v 18:31 | K*
SNÍDANĚ - mandarinka
SVAČINA - nic
OBĚD - ryba s pečenou zeleninou a bramborem
SVAČINA - 3 buchty a asi nějaká ta sůša O:)
VEČEŘE - hrášková polívka bez klobásopárku
VEČEŘE II - ještě si dám asi buchtu jednu :)
POHYB - 1h posilky
PITÍ - cca 1l vody jenom a kakao

Jídelníček 15.října 2010

15. října 2010 v 19:00 | K*
SNÍDANĚ - dva pšeničné toasty s Veselou Krávou
SVAČINA - jablko
OBĚD - Jogobela pečené jablko od Davida a zelené Bebe Dobré ráno
SVAČINA - jablko, dva kousky řízku, 2 čoko penízky
VEČEŘE - toast se sýrem, máslem, šunkou a kepučem, okurka
SVAČINA? - 2 sušenky, 3 JOJO bonbonky
VEČEŘE II - dám si bílý jogurt s cookies :)
POHYB - nic krom vynášení věcí do kopce :D
PITÍ - 1l vody :/ a 1 a půl kafe :D

Nějak se mi to vymyká :D ale já bydlet sama, kde mám jenom jídlo co chci jíst a nikdo mi nic necpe, tak to dám :D
Zítra posilka <3

K*

Jídelníček 14.října 2010

14. října 2010 v 21:03 | K*
Takže nejdřív sem chtěla nejíst vůbec a být jenom o kafi a o vodě, jenže pak sem si řekla, že přece jenom si pro jistotu něco s sebou vezmu, pak sem si řekla že snídaně dělá den a byl z toho snězcochceš den :D

SNÍDANĚ - koláč od babičky
SNÍDANĚ 2 - ODS kobliha :D
SVAČINA - jablko, 2 pšeničné toasty
OBĚD - jogurt nízkotučný meruňkový s nízkým obsahem cukru line fit blablabla :D a celozrná bulka
SVAČINA - jablko, kousky vína, dvě mističky čokocookies s mlékem
VEČEŘE - nic? měla sem dojem že pořád něco uzobávám, ale asi k večeři fakt nic...
PITÍ - cca jenom 1 litr vody :/ a 2 kafe
POHYB - hodina pilátesování

PLÁN NA ZÍTRA: k snídani 2 pšeničný toasty s něčím a jinak na jablkách, ale znám své plány ;D

K*

Jídelníček 13.října 2010

13. října 2010 v 20:05 | K*
SNÍDANĚ - dva toasty s rajčetem
SVAČINA - jablko, tři pšeničné toasty
OBĚD - jablko, celozrná bulka
SVAČINA - zmrzlina z waflí /doma no.../
VEČEŘE - houska se šunkou, kousek koláče /doma no.../

štve mě to. dopoledne mi kručí ve škole v břiše a to snídám vcelku ve velkym a doma neodolávám těm dobrejm věcem.
stahuju si aerobic cvičení, zítra mám pilátes, v pátek nebudu odpo doma ! (: a o víkendu jsem napsaná do posilky **

a sem asi trošku za mi lo va ná <3 O:)

a udělala sem dobrej skutek dneska, poslala sem kamarádce dopis.. s jednoduchou větou, že jí mám ráda. kočička moje, nemá to lehký, byla v nemocnici na anorexii a je na těžký škole.
ve škole já nikdy perfektní nebudu, ikdyž mě to láká. jsem průšvihář. a baví mě to.

K*

Jídelníček 12.října 2010

12. října 2010 v 14:45 | K*
SNÍDANĚ - vajíčko, okurka, plátek šunky
SVAČINA - bílý jogurt s ananasem, jablko
OBĚD - vajíčko, dva plátky šunky, půl rajčete
SVAČINA - 3 BEBE lodičky (propadám se do země, ale doma to prostě jinak nejde..)
VEČEŘE - bílý jogurt se slunčnícovejma semínkama a kouskem ananasu (fuj to bylo :D)
pokusím se místo sladkého uzobávat sýr ale nevím, nevím, znám se :D
POHYB - nic, jsem lemra :D jenom sme chodili s Anii po Václaváku a šla jsem se zapsat do posilky (!:D) a do pejpírnictví. I přesto že sem doma celý odpoledne (krom pejpírnictví), sem tvořila ich-Box, takže nějak myšlenky na jídlo nebyly..
VÁHA - 58,8 kg
a koupila sem si vločky :D
pa*

Nejde mi to, nejde..

11. října 2010 v 21:40 | K*
Celý den je to v pohodě, odmítám jídlo co mi holky nabízej, nechci si ani kousnout koblihy.. Ale jakmile přijdu domů je to děs. Mamka udělala rybičkovou pomazánku a koupila takovýty cookies*
to prostě pak nejde odolat :D
ale uvařila jsem si vajíčka na zítra, sýr máme, jogurt, anas, jablka, mango.. všechno :)
tak zítra snad konečně vydržím víc. ikdyž.. budu dýl doma, tak nevím, pokusím se skočit do posilky.. ale nevím jak mi to vyjde..
Dobrou*

Jídelníček 11.října 2010

11. října 2010 v 17:37 | K*
SNÍDANĚ - dva toastové chleby s okurkou
SVAČINA - 2 grahamové plátky, hroznové víno, půl manga
OBĚD - celozrná bulka
SVAČINA - 3 takový müsli plackosušenky
VEČEŘE - chléb
POHYB - 1,5 h trénink
PITÍ - voda cca 2l

Začátek s dělenou stravou fajn docela :) Holky se hned ptali, jestli držim dietu :D Na zítra jsem si koupila bílé jogurty, zeleniny i ovoce mám dost a uvařím si vajíčka :)

Můj plán

10. října 2010 v 19:39 | K*
DĚLENÁ STRAVA:
ráno si dáš tmavej chleba s dietní marmeládou
svačinu si dáš třeba zeleninu, nebo tak něják
oběd si dáš třeba rejži nebo nudle třeba s rajskou ale bez cukru a bez masa
a k svačině třeba tyčinky, nevim, ale bez cukru
a k večeři nejlépe nic
pít hodně obyčejné vody (alespoň 2l) a jíst zeleninu a ovoce
Další den kuřecí maso, sýr, vajíčko a střídat. Jeden den v týdnu nejíst vůbec.

No každopádně zítra jdu do ovoce jenom a od úterka zkusím toto :) Zatím koupím tu jejich slavnou dietní marmeládu :D jo a před spaním se má jíst kousek sýru aby mělo tělo co brát a nějak si to neukládalo tuky či co :P

K*

Na úvod...

10. října 2010 v 11:06 | K*
Ahoj :)
připadám si jak žák vstupující do nový třídy :D V blogovém světě nejsem nová, mám svůj diary blog už 4 roky.. Ale teď mám v hlavě jednu hlavní věc: HUBNUTÍ. A mám strach, že kdybych o tom nepsala, tak to nedokážu.
Od zítřka mám v plánu třídenní jablkovou dietu, pak zkusím dělenou stravu. Ale nevím..
DNESKA
snídaně: celozrná bulka s máslem, sýrem, šunkou a rajčátka
svačina: -
oběd: rýže s ptáčkem a omáčkou (to je tak když jste u babičky...)
svačina: babiččin dortík, zítra to vyběhám :D
věčeře: ovocný jogurt (teď už jen bílé!)
pohyb: 30 min. rychlá chůze

Jediné co jsem zatím dokázala je pít hodně vody a už se tolik nepřecpávám sladkým když přijdu domů. Dosatala jsem včera od babičky bonbony a takovou tu dětskou čokoládu, zatím jsou zavřený :) ale když se servírovaly rakvičky.. to už nešlo odolat.
Nikdy bych si nešáhla do krku, spíš chci začít jíst zdravě než se umučit.
Nejsem tlustá, jen chci být štíhlá.
Pohybu moc nemám, musím se hodně učit, ale jednou týdně mám tréninky beach volejbalu a chodím na pilátes. Miluju práci s dětma, přes rok pomáhám v mateřském centru a v zimě učím na lyžích :)
Hrozně ráda chodím na akce typu CODE:MODE, cakebreak, World press foto etc. :)
Název blogu mě prostě napad, když jsem začla vyplňovat políčka na administraci, podle skupiny Fatboy slim. Hrozně mě udivilo, že to ještě nidko nemá...
Krásný sluníčkový den všem :)
K*