close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Prázdninový jídelníček

31. října 2010 v 14:21 | K*
Ahojky :)
bylo to nějak jednodušší než jsem čekala.. Měla jsem teda takovýtyy klasický český hnusný obědy, jako knedlíky, ale jinak to nebylo zas tak hrozný...

STŘEDA

JÍDLO
PITÍ
SN
BEBE zelené, kus kaki
Zbytek kefíru jahoda
SV
BEBE
voda
O
Vepř.maso, brambory, slanina, smetana
Voda
SV
BEBE, trubička
Voda
V
Celozrn.bulka, maz.sýr, okurka, máslo, šunka
4 sušenky
voda
POHYB
Nošení tašek


 ČTVRTEK

JÍDLO
PITÍ
SN
Kneckenbrot se sýry a plátkem šunky, rajče
250 ml kefíru višeň
SV
Stonek brokolice
3dcl vody
O
Kuře na pánvi, těstoviny, brokolice
Voda
SV
BEBE, müsli, kus kaki, jogurt
Voda
V
Knackenbrot s treskou, sušené ovoce, mandle

POHYB
40 min. jóga

  
PÁTEK

JÍDLO
PITÍ
SN
Müsli s bílým jogurtem
Kefír višeň
SV
Bábovka

O
Vepřový medailonek, rýže
Voda
SV
Bebe, dvě čokoplacky, oříšky, suš.ovoce, víno
Voda
V
5 sušenek, suš.ovoce
Voda s citronem
POHYB
30 min. jóga, 1h bowling


 SOBOTA

JÍDLO
PITÍ
SN
Knackenbrot s plátkem šunky a sýrem :)
-
SV
-
Voda
O
Uzené maso, zelí, knedlík L
Voda
SV
Hrušková taštička, müsli s mlékem
voda
V
Bílý jogurt, ovoce, müsli
Voda s citronem
POHYB
Vycházka na rozhlednu, 30 min.jóga


Jinak příští dva dny bude tvrdý režim :D nebudu ve škole, budu hodně v Trojce (mateřský centrum kde vypomáhám, miluju to tam) a budu se snažit moc nejíst a hodně cvičit, tyhle dva dny na plno, pak zas zvolním...
K*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 iKi iKi | Web | 31. října 2010 v 14:33 | Reagovat

skvělý jídelníčky!!:)

2 kiki-chanel kiki-chanel | Web | 31. října 2010 v 15:26 | Reagovat

ahoj nechceš sa spriateliť ? :)

3 Hubníčka Hubníčka | Web | 1. listopadu 2010 v 19:48 | Reagovat

celkem dobrý jídelníčky :) ;)

4 dukan-diet dukan-diet | Web | 3. listopadu 2010 v 17:28 | Reagovat

Hezký =) Kaki miluju :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama