SNÍDANĚ - 2xknacken brot se šunkou a sýrem, okurka
SVAČINA - jogurt Activia lesní směs
OBĚD - zeleninový salát, půl celozrn.bulky
SVAČINY - jablko a müsli tyčinka
VEČEŘE - poloviční porce domácího guláše s noky
VEČEŘE 2 - domácí dort, hrst oříšků
PITÍ - 1,5l vody, 1,5l Rajec šípek
POHYB - 1h pilátes, hodně moc chůze
Já nevím.. Vodu piju pořád, a možná na tom něco pravdy bude.. ALe zelený čaj mi nepřijde jako účinný. pila jsem ho, a nic moc. i když možná chyba byla ve mě.. :D
Typické večeřní přejídání. Se stává ...