close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Prosinec 2010

Já!?

13. prosince 2010 v 15:00 Diary
Jsem tu dost v utajení, úmyslně, ale něco o sobě napíšu, abych si sama utřídila myšlenky.
Všechno to začlo v létě, o prázdninách. Prvních 14 dní jsem byla na táboře jako praktikantka, hnusně vařili a navíc bylo vedro, takže jsem nejedla, hodně jsem se s dětma hýbala, sladké se tam nikde nevyskytovalo. Díky vedru jsem i dost pila a k tomu všemu jsem byla zamilovaná a šťastná, takže kila šli dolů. Shodila jsem jich tam asi 5, naprosto necílně, tam jsem si to neuvědomovala, vůbec. Odtamtud jsem jela se známýma, které vídám přes rok a všichni říkali, jak mi to sluší, jak jsem zhubla, že na ten tábor chtějí taky a blabla. Hrozně mi to lichotilo. Ale pak prázdniny pokračovali, jedla jsem zmrzliny, pila ledové kávy, grilovalo se a zas jsem to všchno přibrala a ve škole nikdo ani necek.
Až mě napadlo založit si blog o mém hubnutí, abych měla přehled o tom co jím atd. a jsem tady, hello :)
Takže.. proč? Chci vypadat hezky, nechci aby se mi rozkydly stehna když si sednu, chci nosit sukně bez toho abych se děsila když se uvidím v zrcadle etc. Sukně chci nosit, protože se mi líbí starší kluci a chci být hezká a sebevědomá, abych po nich mohla mrkat. Navíc, když budu jíst zdravě abych zhubla, zlepší se mi i pleť a vlasy, což opravdu potřebuju.
Hodně mi pomáhají pro-ana blogy.
Dovětek: Nechci skončit v léčebně. Měla jsem dvě kamarádky v nemocnici na anorexii a to bych opravdu nedala. Ty podmínky tam? Děs. Nechci bejt anorektička, chci jakž takž normálně jíst, jenom zdravě a pravidelně. A víc pít a sportovat. Tím bych mohla těch 55 snad dát. Snad.
S láskou,
FgS.


Pokaždé kdy říkáš "Ne, díky" jídlu, říkáš "Ano, prosím" štíhlosti

12. prosince 2010 v 20:50 Diary
Já už fakt nevim. Nesnášim to, když musim bejt celej den doma a pak to dopadá jako dneska. Jedem muffinek dopoledne, čokoládička odpoledne, další, další... A ještě knedliky k obědu. Je mi hrozně zle.
Strašně závidím těm co maj jídelníček:snídaně nic, svačina nic, oběd 250ml kefíru, svačina nic, večeře nic.. nechápu to. Nebo zelí v tomtéž množství. Vím, že se to nemá, ale ony HUBNOU.
Zejtra po delší době na váhu, bojim se. Zejtra posilka. A musim víc pít pít pít pít a uvědomit si, že když si vezmu místo těch hnusnejch pitomejch čokolád ovoce, tak prostě to mi taky chutná, tak proč tloustnout a kazit si pleť ještě k tomu? Achjo. V úterý jdu ke kosmetičce, to si zas vyslechnu... Já to jídlo nechci, nechci, nechci!

Plán na zítra:
První sklenka před snídaní, 100 švihadlo
Sn 650 - knacken brot s medem a skořicí
Sv 930 - jablko
O 1345 - kousky masa na pánvi (olive oil) s čínským zelí a cherry rajčátky
Sv - nic
V 1730 - vajíčko na hniličku, zelenina

Já s tím medem po ránu prostě nevím... Jednou píšou jak je to super, po druhý jak se má pít večer, pak že se nemá jíst sladký ráno... Nevim, ale dám si ho asi. Nebo je tam ten dobrej sýr.. Hm. Will see. GN*


Feelings

12. prosince 2010 v 14:30 Diary
Prej si mám psát pocity, tak jdu na to.
Je to hrozně těžký, tim jak to nejde ze dne na den... Už se hrozně těšim, až bude po Vánocích, až odjedu na hory a budu se celej den hejbat a na jídlo nebudu mít čas, sílu ani pomyšlení. Už aby! Mám hroznou chuť na něco hrozně dobrýho, musim se učit, učit, učit, uči a učit, chci jít do posilky, neni čas, zejtra na trénink se mi fakt nechci, asi půjdu do posilky <3
a pít a pít a pít!
Grr.
Těšim se až půjdeme s mamkou nakupovat "návrhy pro Ježíška" :) vyberu si nějakou překrásnou minisukni, abych měla do čeho hubnout. A boty na podpadku :) A objednala sem si kalhoty, který mi budou těsný v pase, haha :D
Zítra nevím, jestli mám dát jablíčkovou detoxikaci a nebo si dát k obědu maso s nějakym salátkem :) jo a za 14 jdeme k babičce na oběd :D omláčky, knedlíky, chlebíčky, cukroví, mmm! blejt.
K*

http://www.glogster.com/media/4/16/81/38/16813898.jpg

Plán na 12.12.

11. prosince 2010 v 22:04 Diary
SN - toastový chléb s medem a skořicí, sklenice studeného mléka
SV - nic
O - segedínský guláš :/
SV - knacken brot se sýrem
V - jogurtek

Pití - 1l vody, 0,5l bylinkové Rajec, dvě sklenice vody s citronem
Pohyb - 400 švihadlo, břicho, výdrž, do posilky se asi nedostanu :/

400 kJ

11. prosince 2010 v 14:01 Tipy a triky

Při vážení

11. prosince 2010 v 14:00 Tipy a triky

1. Jsi oblečená

>>> Přírůstek: až 2 kg
Jestliže jsi se včera večer svěřila svému počitadlu jen v kalhotkách a podprsence, nečekej dnes, kdy na něm stojíš v županu, že k vám bude milosrdné. Važ se vždy jen ve spodním prádle nebo na "Evu", protože vše ostatní ti kila jen a jen přidává. Což je logické, nemyslíš?

2. Ukrutná žízeň

>>>Přírůstek: až 1 kg
Ve vodě není žádný tuk ani sacharidy, takže po ní neztloustneš. Ale má také svou váhu, a pokud jí vyzunkneš najednou třeba litr, jsi automaticky těžší. Naštěstí ji naše tělo nejen díky pocení brzy zpracuje.

3. Včera byla pařba

>>>Úbytek: 1 až 2 kg
Je to pravda odvěká, že alkohol dehydruje. To proto se po ránu cítíme tak "skvěle": máme sucho v ústech, bolí nás hlava, možná se nám chce zvracet nebo odbíháme na toaletu se slabým průjmem. Tato baječná kombinace způsobí, že i po smršti sladkých koktejlů budeš ráno vážit míň. Mimochodem, večerní dávka alkoholu tě zbavila i spousty minerálních látek a bílkovin...
Život je však spravedlivý, jakmile svou zuřivou žízeň po pařbě uhasíš, začneš zase automaticky přibírat. Také je dobré vědět a respektovat, že alkohol v malém množství tělu celkem prospívá: rozpouští tuky, zlepšuje jejich trávení, uvolňuje stres a napětí, podporuje spalování sacharidů, které promění na energii, čímž nás vlastně povzbudí. Pivo a víno obsahují kromě alkoholu a cukrů také blahodárné minerální látky, antioxidanty, vitaminy, flavonoidy.

Thinspo 7

11. prosince 2010 v 13:58 Photos

Thinspo 6

11. prosince 2010 v 13:55 Photos






Thinspo 5

11. prosince 2010 v 13:54 Photos

Thinspo 4

11. prosince 2010 v 13:54 Photos