Opravdu je potřeba začít se sebou něco dělat. Včera jsem o tom přemýšelela a ano, vlastně jsem celý den jedla jako před dietou.
Od září nejím máslo, bílé pečivo, majonézu, jím víc zeleniny, piju hodně vody, skáču přes švihadlo a celkově se víc hejbu, ale furt nic, chce se mi brečet.
Do toho jsem viděla svojí fotku z Mikulášský. Taková tlustá koule v šatech.
A nejhorší je, že na škole máme dvě holky, co večeří pizzy, jedí furt něco, jedna ani nesportuje a jejich nohy jsou jak párátka ony jsou typické real girls z těch fotek thinspa, to je fakt tak nefér...
Plány: opravdu každé ráno tu sklenici vypít a přes den pak další litr a půl. Max. jeden prohřešek za den prostě. A hotovo, holt se zásobím žvejkačkama. Jogurtů mám doma plno = odpolední svačina, ráno buď chléb nebo knackenbrot s medem, sýrem, šunkou a zeleninou... k svačině ovoce a k večeři knackenbrot se zeleninou nebo vajíčka.
Dnes: cereálie s mlékem; pangas s bramborem; talířek zeleniny; vajíčko + 2l pití
Pohyb: chůze, nákupy, 300 švihadlo, něco na nohy musim najít!

klid :) mě to taky nešlo dolů, čekala jsem od zimy prakticky do října a pořád se to nehlo a to sem se tak snaižla! a pak najednou dvě kilča dolů :) tak aspoň to ;) jinak ti moc držim palce a maso jez, to je fakt důležitý ;) krůtí a kuřecí je v pohodě, to se může! ;) a teplý ať nemáš hlad ;)