1200 kcal (5040 kJ) | pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Menší příjem energie lze konzumovat jedině pod lékařským dohledem |
|---|---|
1600 kcal (6720 kJ) | pro ženy se sedavým zaměstnáním a pro starší mládež |
2200 kcal (9240 kJ) | pro děti, dospívající dívky, aktivní ženy a pro muže se sedavým zaměstnáním |
2800 kcal | pro dospívající chlapce, aktivní muže, pro velmi aktivní ženy - těhotné a kojící ženy mají zvýšené dávky energie, podle stupně těhotenství a délky a frekvence kojení |