close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Tipy do jídelníčků

11. prosince 2010 v 13:11 |  Tipy a triky

SNÍDANĚ
  • ovesná kaše s ovocem dle chuti (borůvky, jahody, meruňky, nektarinky...) nebo s ořechy
  • jogurt/tvaroh + musli/BeBe sušenky, ovoce
  • celozrnné pečivo s libovou šunkou/sýrem (do 30%)/vejce natvrdo/naměkko, zelenina
  • sladký kus-kus (med, sušené/čerstvé ovoce, ořechy, limetová šťáva/kůra...)
  • vaječná omeleta se špenátem, zelenina
  • přesnídávka, BeBe sušenky
SVAČINY
  • ovoce
  • zelenina
  • acidofilní mléko
  • jogurt/tvaroh
  • sýr
  • jahelné placičky se zelím (viz. Dietní recepty)
VEČEŘE
  • zeleninový salát
  • kuřecí maso, zelenina
  • ryba, zelenina
  • neslazený tvaroh
  • acidofilní/sojové mléko
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama